في الشتاء .. لا تهملوا “جفاف الجلد “

 

الاحساء: زهير بن جمعه الغزال

نعيش هذه الأيام أجواء باردة مع دخول فصل الشتاء ، وفي هذا الموسم قد يتعرض البعض لجفاف الجلد الذي يتميز بالحكة وظهور القشور والتشققات ، حيث يتم فيها فقدان الرطوبة من الجلد، وتعتبر الذراعين والساقين والأرجل أكثر المناطق تعرضًا للجفاف إذ قد يكون لدي الشخص جفاف الجلد بشكل طبيعي، ويمكن أن يحدث لمجموعة متنوعة من الأسباب، كما يمكن أن يؤثر على جميع الأعمار، ويختلف حدته من شخص إلى آخر.
والجلد يحتوي على ثلاث طبقات وهي :
الطبقة الخارجية من الجلد (البشرة) ، الطبقة الوسطى (الأدمة) ، الطبقة الدهنية (تحت الأدمة) والتي تحتوي على الأنسجة الدهنية والأعصاب وبصيلات الشعر.
وتنتج الغدد الدهنية في الجلد مادة زيتية واقية “الزهم” لحماية الطبقة الخارجية من فقدان الرطوبة، لذا إذا كان الجلد لا يحتوي على كمية كافية من المادة الزيتية فإنه يفقد الرطوبة وينتج عنه الجفاف، حيث لا يوجد سبب واحد لحدوث جفاف الجلد لكن غالبًا ماتكون بسبب البيئة.
وغالباً ما تكون الأعراض مؤقتة وفي فصل الشتاء، لكنها قد تكون حالة مدى الحياة، حيث تعتمد العلامات والأعراض على عدة عوامل (مثل: العمر، الحالة الصحية وغيرهم)، وقد تشمل الأعراض مايلي: خشونة البشرة ، احمرار وحكة ، قشور بيضاء قاسية ، خطوط الدقيقة على الجلد ، تلون الجلد باللون الرمادي ، شقوق عميقة مع ظهور دم.
وغالبًا يتم العلاج عند تغيير نمط الحياة (مثل: استخدام المرطبات، وتجنب الاستحمام لوقت طويل واستخدام الماء الساخن)، كما قد يتم استخدام مراهم، كريمات أو مستحضرات طبية مرطبة، أما إذا كان المريض مصاب بمرض جلدي (مثل: التهاب الجلد التأتبي، السماك أو الصدفية) قد يتم وصف الكريمات والمراهم أو العلاجات الأخرى.
أما الوقاية فأنه يجب المحافظة على ترطيب الجسم ، التقليل من استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام ، المحافظة على وقت الاستحمام حيث يكون أقل من ۱۰ دقائق ، الحد من استخدام الصابون والكريمات المعطرة ، ترطيب الجسم بالزيت أو المرطبات التي تحتوي على زيوت بعد الاستحمام مباشرة ، تجنب فرك أو خدش الجلد؛ لتجنب تفاقم الأعراض ، ارتداء الوشاح والقبعة والقفازات عند الخروج في الطقس البارد ، ارتداء قفازات مطاطية عند استخدام منظفات قوية ، استخدام الماء الفاتر والحد من وقت الاستحمام ، الحرص على اختيار الملابس المصنوعة من القطن والحرير الطبيعي للسماح للبشرة بالتنفس ، يفضل غسل الملابس بمنظفات بدون صبغات أو عطور؛ لمنع تهيج الجلد ، والمحافظة على رطوبة الجسم وذلك بشرب السوائل ، واستخدام كمادات باردة على المنطقة الجافة عند ظهور حكة ، والإقلاع عن التدخين.

د.هيثم محمود شاولي

طبيب جلدية